World Kidney Day: आज वर्ल्ड किडनी डे ( Kidney Day 2020 ) और जिस तरह से किडनी से होने वाली मौतों की संख्या लगातार बढ़ रही है वो हमारे लिए चिंता का विषय है । ( Health News In Hindi ) बता दे किडनी की बीमारी से हर साल करीब 850,000 मौतें हो जाती हैं? इस बीमारी की सबसे बड़ी वजह है खराब लाइफस्टाइल।
वर्ल्ड किडनी डे का बड़ा महत्व, किडनी रोग और उससे जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं के प्रति लोगों की जागरूकता बढ़ाने के लिए मनाया जाता है। जानकारी के अएनुसार देश में 14 प्रतिशत महिलाएं और 12 प्रतिशत पुरूष किडनी की समस्या से पीड़ित हैं। जबकि दुनिया भर में 19.5 करोड़ महिलाएं किडनी की समस्या से परेशान हैं। ऐसे में आज इस खास दिन आपको बताते हैं रोजमर्रा के जीवन से जुड़ी कुछ ऐसी गलतियां जो आपकी किडनी को नुकसान पहुंचा रही हैं। एक स्टडी के मुताबिक, 48 फीसदी पुरुष और 63 फीसदी महिलाओं की कमर मानक से ज्यादा जिसके चलते उनमें किडनी की बीमारी का खतरा ज्यादा है।
बीमारी होने के प्रमुख कारण
-पेन किलर का सेवन
-यूरिन रोकना
-कम पानी पीना
-अधिक नमक का इस्तेमाल
-जंकफूड खाना
बीमारी के लक्षण
-थकान और कमजोरी
-यूरिन करते वक्त दर्द
-सूजन (खासकर चेहरे और पैरों में)
-बार-बार पेशाब लगना
-पीठ में नीचे की तरफ दर्द
-भूख न लगना
-उल्टी और उबकाई आना
-खुजली और पूरे शरीर पर रैशेज
किडनी रोग से बचाव-
- खाने में सोडियम और प्रोटीन की मात्रा पर नियंत्रण
-अधिक पानी पिएं
-फल और हरी सब्जियां ज्यादा सेवन करें
-ब्लड प्रेशर या फिर डायबिटीज जैसी बीमारियों के लक्षण दिखने पर तुरंत हर 6 महीने में अपने पेशाब और खून की जांच करवाएं।
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